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Suco de Verão

  • 2 cenouras médias
  • 400 ml de suco de manga
  • 800 ml de suco de laranja
  • 4 colheres (sopa) de farelo de aveia
  • Pique 2 cenouras médias limpas e descascadas e coloque no liquidificador.
  • Junte 400 ml de suco de manga e bata por 1 minuto, ou até ficar homogêneo.
  • Espalhe a mistura em uma fôrma e leve ao congelador por 3 horas; ou até congelar.
  • Em seguida, retire a mistura, raspe com a ajuda de uma colher e distribua em 4 copos.
  • À parte, bata bem no liquidificador 800 ml de suco de laranja com 4 colheres (sopa) de farelo de aveia.
  • Despeje nos copos e, se preferir, decore com a cenoura ralada. Garanta bronzeado Rico em betacaroteno, o suco de verão pode ajudar a bronzear a pele de forma muito saudável. Tome, no mínimo, 2 copos deste suco por dia durante os 7 dias que antecederem a exposição ao sol.
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